Осінь приносить із собою прохолодну погоду, часті дощі та зниження сонячної активності. У цей період організм особливо вразливий до застуд і вірусних інфекцій. Щоб залишатися здоровими й енергійними, важливо знати, як підтримати імунітет восени. Нижче — п’ять практичних і перевірених порад. 1. Збалансоване харчування — основа сильного імунітету Раціон восени має бути насиченим вітамінами та…
Вірус папіломи людини (ВПЛ) — наймасовіша вірусна інфекція на планеті. Науковці підрахували, що майже кожна людина протягом життя стикається з ВПЛ, навіть не здогадуючись про це. Попри те, що у більшості випадків організм здатен самостійно нейтралізувати вірус, деякі штами є високоонкогенними й можуть призводити до серйозних захворювань. Що таке ВПЛ? Відомо понад 200 типів ВПЛ. Одні викликають…
Шоколад часто асоціюють із забороненим задоволенням. Але сучасні дослідження доводять: невелика порція чорного шоколаду щодня може бути не лише безпечною, а й корисною для здоров’я. Користь чорного шоколаду Для серця Флавоноїди в какао покращують кровообіг і сприяють здоров’ю судин. Для мозку Чорний шоколад стимулює роботу мозку, підвищує концентрацію та зменшує втому. Для настрою Завдяки серотоніну…
Правильні продукти можуть підвищити рівень енергії, а неправильні викликають почуття виснаження. Про останні і піде мова нижче. Алкоголь. Помірне вживання алкоголю – це нормально. Але якщо ви переборщите, то відчуєте, що енергія пішла, а це дуже неприємне відчуття. Цукор. Занадто багато цукру в раціоні може підвищити рівень глюкози в крові і спровокувати короткий приплив енергії. Але за…
Редакція Всеукраїнського модного онлайн-журналу VTrendi.top продовжує знайомити своїх читачів з успішними та цікавими українцями. Сьогодні ми пропонуємо вам інтерв’ю з Денисом Шаповаловим. Як Ви почали свою кар’єру в психології і що спонукало Вас спеціалізуватися на темах відносин з дітьми та сімейних відносинах? Мій професійний шлях у психології розпочався з педагогіки. У 2007 році я почав працювати з дітьми…
Вчені розповіли, що життєздатність кожного виду залежить, в тому числі, від того, скільки варіантів забарвлення у його представників. За їхніми висновками, чим більше різноманітність кольорів, тим краще. Відкриття стосується і людей. Від того, якого кольору особина, залежить, виявляється, дуже багато. Наприклад, стратегія полювання, захист від хижаків, відносини з протилежною статтю. Як відзначають експерти, чим більше…
Редакція VTrendi.top продовжує розповідати своїм читачам про незламних українців, і сьогодні до вашої уваги пропонуємо інтерв’ю з Вікторією Ракул. Розкажіть, будь ласка, трішки про себе. Чим займаєтеся у житті? Я працюю в сфері краси, я майстер перманентного макіяжу. Мій досвід вже понад 5 років. Раніше я працювала в різних сферах, але тут я знайшла себе. Мені дуже подобається…
Недолік сну впливає на людину, і призводить не тільки до дратівливості і недолугості, а й позбавляє людину елементарної здатності радіти життю. “Навіть незначні недосипання від ночі до ночі можуть вплинути на те, як люди реагують на події, що відбуваються з ними», — говорить психолог Ненсі Сін з Університету Британської Колумбії. Сін і її колеги з’ясували,…
Зір — це один із найважливіших органів чуття, який дозволяє нам сприймати навколишній світ. У сучасному світі, де ми проводимо більше часу за комп’ютерами, смартфонами та телевізорами, важливо вжити заходів для збереження нашого зору. У цій статті ми розглянемо кілька порад, які допоможуть зберегти зір і підтримувати його в хорошому стані. 1. Регулярні перевірки зору…
Стрес — це природна реакція організму на виклики та загрози, з якими ми стикаємося в повсякденному житті. Він може проявлятися в різних формах: від емоційних до фізичних. Хоча невеликий стрес може бути корисним, стимулюючи нас до дії та продуктивності, хронічний стрес може мати руйнівний вплив на здоров’я. У цій статті ми розглянемо, як стрес впливає…
