Менструальний біль — знайоме явище для більшості жінок. Але сила цих відчуттів значно різниться. Одні майже не помічають дискомфорту, інші — буквально випадають із життя на кілька днів.

Причина — не лише в гормонах.
Сучасна нейронаука пояснює: чутливі та емпатичні жінки дійсно переживають менструальний біль інтенсивніше, тому що їхня нервова система працює інакше.

І це не перебільшення.
Не вигадки.
І точно не слабкість.
Це — фізіологічна та нейробіологічна особливість організму.

Висока чутливість нервової системи 

Близько 20–30% людей мають вроджену підвищену чутливість нервової системи. Частина з них — жінки.

Для них характерні:

• глибоке емоційне проживання подій;

• сильна реакція на біль, шум, світло;

• висока емпатія;

• швидке збудження нервової системи та повільніше відновлення.

Будь-які фізичні зміни така особа сприймає яскравіше й глибше, а жінки включно з менструальними спазмами.

Як мозок чутливої жінки сприймає біль

У емпатичних і високочутливих жінок активніші ділянки мозку, які відповідають за формування больових відчуттів:

• острівцева кора — “сканер” внутрішніх відчуттів;

• передня поясна кора — формує емоційний компонент болю;

• соматосенсорна кора — передає фізичний аспект болю.

Це означає, що та сама інтенсивність спазмів у різних жінок сприймається по-різному.

Чутлива жінка відчуває біль буквально гучніше, насиченіше та швидше.

Гормональні коливання впливають сильніше

Перед менструацією різко знижуються рівні:

• естрогену,

• серотоніну,

• дофаміну.

У чутливих жінок ці зміни викликають:

• сильніші перепади настрою;

• відчутні “провали” енергії;

• тривожність;

• підсилену фізичну реактивність.

Те, що інші майже не помічають, емпатична жінка проживає в кілька разів глибше.

Емпатія = висока інтероцепція

Інтероцепція — це здатність точно відчувати внутрішні процеси тіла: спазми, напруження, тепло, мікрозміни.

У чутливих жінок інтероцепція підвищена від природи, що робить їх дуже тонкими у сприйнятті всього, що відбувається всередині організму.

Такі жінки:

• швидше помічають навіть незначні зміни;

• сильніше реагують на спазми;

• відчувають біль не тільки в тілі, а й на емоційному рівні.

Це не “розбалуваність” і не “перебільшення” — це особливість нервової системи.

Стрес посилює біль набагато сильніше

У високочутливих жінок гормон стресу кортизол:

• зростає швидше,

• тримається довше.

А кортизол:

• підсилює спазми;

• збільшує запалення;

• знижує больовий поріг.

Тому стрес, недосип, конфлікти чи тривожність напередодні менструації можуть майже вдвічі посилювати больові відчуття.

Переваги високої чутливості: що вона дає жінці

Чутливість — це не слабкість.
Це інша, глибша, багатша форма проживання світу.

І разом із викликами вона дарує цілий перелік унікальних сильних сторін.

1. Глибша тілесна чуттєвість та сильніша сексуальна реактивність

Найяскравіша, але найменш обговорювана перевага.

Чутливі жінки мають:

• активніші рецептори задоволення;

• яскравішу тілесну відповідь на дотик;

• тонке зчитування партнера;

• сильний емоційно-тактильний зв’язок;

• інтенсивніші оргазми.

У таких жінок вища тілесна інтероцепція = глибші інтимні переживання.
Партнер відчуває це одразу — і не плутає ні з чим.

2. Справжня емоційна глибина та здатність любити щиро

Емпатичні жінки вибудовують зв’язки:

• щирі,

• теплі,

• живі,

• глибокі.

Їхня любов — не поверхнева. Це справжня присутність і близькість, яких у сучасному світі стає дедалі менше.

3. Інтуїція у стосунках

Такі жінки часто інтуїтивно знають:

• коли партнер приховує переживання;

• коли йому потрібна підтримка;

• коли потрібна ніжність;

• коли потрібен простір.

Це дає стосункам гармонію, яку неможливо навчити чи скопіювати.

4. Креативність і здатність бачити красу

Підвищена емоційність часто пов’язана з:

• творчістю;

• естетичністю;

• багатою уявою;

• здатністю створювати ідеї з нічого.

Такі жінки приносять у стосунки й у світ більше краси, чуттєвості та натхнення.

5. Тонкий зв’язок із тілом = краща саморегуляція

Чутливі жінки:

• швидко помічають втому;

• знають, коли потрібен відпочинок;

• вміють слухати сигнали свого тіла.

Це позитивно впливає на фізичне й психічне здоров’я у довгостроковій перспективі.

Чутливість — не тягар, а сила

Так, менструальні дні можуть бути болючішими.
Але разом із цим чутлива жінка має:

• глибшу любов;

• сильнішу інтимну чуттєвість;

• розвинену інтуїцію;

• творчість і емоційність;

• здатність до справжньої близькості.

Це не проблема.
Це — особливість, яка робить її унікальною.

І цю унікальність неможливо підробити.