Редакція Всеукраїнського модного онлайн журналу VTrendi.top продовжує розповідати своїм читачам про успішних та цікавих українців, і сьогодні до Вашої уваги пропонуємо інтерв’ю з Юлією Назарко
Вітаємо! Розкажіть, будь ласка, про Вас та Вашу діяльність.
Вітаю! Мене звати Юлія. Я працюю на різних рівнях, охоплюючи тіло, розум і душу. Моя діяльність включає відновлення тіла, реабілітацію, остеопатію та кінезіологію. Я також займаюся психологією та трансформаційними іграми, рунологією, астрологією, нумерологією — багато різних напрямків. Але основне для мене — це цілісна робота з людиною для досягнення результату, адже гармонія — це ключ до успіху.
Як Ви прийшли до цієї діяльності? Чи мріяли Ви про це з дитинства, чи змінили свою професію в якийсь момент?
Якщо чесно, то з дитинства у мене не було такого бажання займатися цим. Хоча в 10 класі я навіть думала стати лікарем, але потім отримала юридичну освіту. Досить довгий час я не думала про цю сферу. Проте, у дитинстві я була пов’язана зі спортом, а потім на кілька років відійшла від нього. У 18-19 років я знову повернулася до спорту, захопилася тренуваннями, силовими вправами, пілатесом та йогою, і почала працювати з тілом.
А як Ви вирішили стати тренером та реабілітологом?
Пропрацювавши з тілом, я зрозуміла, що хочу працювати в цій сфері. Але згодом усвідомила, що лише фізичний підхід — цього замало. Внутрішні проблеми завжди присутні, і поки ти не згармонізуєшся зовні і всередині, результат буде неповним. Тому я почала вивчати нові напрямки, отримала психологічну освіту і почала досліджувати трансформаційні ігри, астрологію та нумерологію. Я також розробила свої авторські ігри та метафоричні карти.
Наскільки складним був Ваш шлях у цій трансформації?
Це не закінчується ніколи. Трансформація — це шлях, який ми проходимо все життя. Кожен день — це можливість для змін. Важливо навчитися сприймати ситуації по-іншому. Я вважаю, що навіть у лоні матері я вже почала навчатися та трансформуватися. Цей процес триває з моменту народження і до сьогодні.
Що Вас надихає на процес змін?
Мене надихають різні моменти та ситуації. Я хочу бути кращою версією себе. Як приклад, колись у мене була зайва вага, що стало для мене серйозним викликом.
Це складно. Чи стикалися Ви з булінгом через це?
Так, у шкільні роки я переживала булінг. Це були непрості часи, але я змогла впоратися з цим.
Чи були якісь страхи і перешкоди на шляху до успіху?
Так, колись я дуже боялася виступати. У мене були проблеми з дикцією та думками, але і це я подолала. Я постійно навчаюся новому і рухаюся вперед.
Чи вважаєте Ви, що цей процес трансформації ніколи не закінчується?
Абсолютно! Трансформація триває все життя. Я вірю, що вона завершиться лише з останнім подихом.
Як Ви визначаєте свою філософію життя?
Кожен має знайти свою філософію. Можна черпати натхнення з книг, але важливо зрозуміти, чому сьогоднішній день виглядає так, як виглядає. Якщо ви обираєте песимістичний погляд, то будете залишатися в цих енергіях. Важливо розуміти, що все, що трапляється, — це досвід.
Як Ви вважаєте, що потрібно робити, щоб знайти відповіді в собі?
Потрібно довіряти собі і своєму внутрішньому відчуттю. Всі відповіді вже всередині нас. Якщо ми перестанемо шукати зовні і почнемо шукати в собі, то знайдемо багато.
А що робити, якщо певна філософія забирає енергію?
У такому випадку потрібно щось змінити. Кожна енергія, кожна філософія має своє місце, адже це все для балансу. Якщо б усі були наприклад лише оптимістами, ми б не зрозуміли, що таке погано. Тому будь-яка філософія має право на існування.
Який підхід до життя Ви мали в різні періоди свого життя?
Я проходила різні етапи. У деякі моменти я була реалістом, сприймала лише те, що бачила. Але коли я почала розширювати своє сприйняття, зрозуміла, що, дивлячись ширше, можна змінити своє життя. Я також проходила через песимістичний підхід, і це було цікаво.
Як Ви справляєтеся з негативними емоціями?
Важливо прожити свої емоції. Не можна просто ігнорувати біль. Якщо ви відчуваєте біль, його потрібно прожити: проплакати, прокричати, побути в цьому стані. Але також важливо знати, як вийти з цього стану. Баланс у цих емоціях дуже важливий.
Зараз багато людей переживають складний період через війну. Які Ви маєте поради для них?
Якщо ви не знаєте, що робити, почніть з роботи з тілом. Тіло завжди віддає позитивну енергію. Руханка або зарядка зранку можуть допомогти. Важливо також насолоджуватися їжею, ставитися до свого тіла з повагою, немов до храму. Це не лише фізичні зміни, але й зміни в розумі: ведення щоденників вдячності, медитації, афірмації.
Давайте поговоримо про Ваші численні напрямки діяльності. У Вас є книги, Центр здоров’я та краси, навчання, онлайн-консультації, ретрити. Як Вам вдається все це встигати?
Це дійсно виклик. 24 години на добу, звичайно, недостатньо. Я також маю сім’ю, двоє дітей, тому розумію, що не можу бути на всі сто в кожній сфері. Я обираю, на що концентрувати свою енергію.
А як Ви визначаєте, на що саме витрачати свою енергію?
Я намагаюся спрямовувати енергію в одну чітку область. Наприклад, останнім часом я багато часу приділяла написанню нової книги «Я та інша історія». Це був творчий процес, і я зосередилася на тому, як організувати презентацію.
Чи означає це, що в інших сферах Ви стали менш активною?
Так, це нормально. Коли я більше спрямовую енергію в одну сферу, наприклад, в книгу, клієнтів стає менше. Але я вважаю, що важливо розуміти, що ти не можеш бути всюди одночасно.
Як Ви підтримуєте свою продуктивність у такому напруженому графіку?
Це дисципліна! Я маю чітко розписаний графік, і дотримуюся його. Складання плану дуже допомагає мені впоратися з усім. Але раніше, коли щось виходило за рамки плану, це викликало у мене страх.
Ви згадали про свою нову книгу, розкажіть, будь ласка, про неї більше.
Це вже моя 26-та книга. А якщо враховувати, що одна з моїх книг була перекладена, тоді це вже 27-ма книга.
Всі мої книги пов’язані з певними етапами мого життя. У мене є книги про спорт, про харчування і про тейпування. Згодом також були книги про психологію. Ця книга – вона інша, це про мій досвід. Вона не лише теоретична, а й практична.
Найближчим часом я планую презентацію цієї книги. Загалом я дуже творча людина, хоча в дитинстві мене такою оточуючі не вважали.
А зараз я також співаю і на презентації книги я буду співати. У мене немає цілі стати відомою співачкою, я роблю це для задоволення. Мої пісні мають сенс. Ці пісні пов’язані з книгою. Кожна частина книги, має свою пісню. Також я намалювала картини до кожної частини книги.
І запитання наостанок. Якщо б Ви могли залишити лише одну істину після себе — що б це було?
Життя — це не боротьба, а танець. Танець душі у тілі, у часі, в досвіді. І коли ти починаєш танцювати не від страху, а від любові — зцілюється все: минуле, теперішнє і навіть те, що ще не народилось.
Тому моя істина проста: Ти — вже цілісна. В тобі — відповіді, краса і сила. Просто дозволь собі згадати.
Більше про Юлію Назарко:
https://www.instagram.com/julia_nazarko_/
